Podcast #005 – Welche Bewegung ist gut?
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Podcast hören Shownotes 005 – Bewegung muss darf Spaß machen – das sit die Messeng von dieser Folge. Geh raus aus Deiner Komfortzone und genieße dein Leben mit Bewegung. Bewegungsformen Ziel: Alltagsfit werden Physische Gesundheit steigern Fitness aufbauen Schmerzen beseitigen Lebensqualität steigern Leben mit Bewegung genießen Der Sport machen, der Spaß macht Welche Bewegung ist…
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