Jeden Freitag 11.00 Uhr eine neue Folge

Das erwartet Dich in diesem Podcast

Das Thema Rückengesundheit positiv, einfach mit viel Erfahrung erklärt

1998 habe ich die Diagnose "Gleitwirbel" im Lendenwirbelbereich diagnostiziert bekommen und seit 2005 bin ich als Fitnesscoach tätig. Obwohl ich studiert habe, mag ich keine Fremdwörter und Fachbegriffe - also habe ich eine einfache Sprache.

Tools, Tipps und Tricks

alle aus meiner Schatztruhe. Ich arbeite eng mit 8 Klienten wöchentlich zusammen. 80% der Bevölkerung leidet an Rückenschmerzen.

Komplexes System

Bewegung, Ernährung, Mindset

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Du kannst Wartezeiten wie das Stehen im Stau oder andere Tätigkeiten versüßen, indem du dir in demand einfach die Infos gibst, die du haben willst. Es gibt Leute, die hören die Show beim Bügeln. 😉

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Kostenloses Wissen

Du wirst überrascht sein, wie viel Wissen man im Vorbeigehen aus einer Episode mitnehmen kann, weil die Informationsdichte so hoch ist.

Nimm mein Wissen

Übernimm Möglichkeiten für Deine Rückengesundheit und adaptiere sie einfach für dich. Dieser Podcast ist sehr umsetzungsorientiert zusammengestellt und soll dir helfen, Deine Rückenschmerzen dauerhaft zu verbannen.

Keine Fachwörter

Kein Fachchinesisch, sondern einfach auf Augenhöhe

Noch Fragen?

Kostet es etwas, wenn ich einen Podcast abonniere?
Nein, Podcasts werden in der Regel kostenfrei angeboten. Es gibt Podcasts, mit einer Bezahlschranke, die werden aber nicht in den gängigen Plattformen zu finden sein.
Kann ich Podcasts auch hören, wenn ich kein Apple-Gerät habe?
Absolut. Wenn du ein Android-Gerät hast, dann kannst du natürlich aiuch Podcasts abonnieren. Entweder, in dem du auf den Android-Button klickst oder du hörst dir diese Show über Spotify an
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Es gibt bei den meisten Podcast-Apps die Möglichkeit, dass du einstellen kannst, wann neue Episoden geladen werden, bspw. nur dann, wenn du mit WLAN verbunden bist. Willst du unterwegs neue Episoden laden, dann geht es nur über das Datenvolumen.
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