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Shownotes
#000 – Jetzt wird es spannend den jetzt geht es los! Das ist die Vorstellungsrunde und zwar will ich Dir in dieser Folge erzählen, worum es hier in diesem Podcast geht und wer ich eigentlich bin.
Ich freue mich, dass Du da bist und noch mehr freuen würde mich, wenn Du diesen Podcast gleich abonnierst, damit Du immer auf dem aktuellsten Stand bist
Worum geht es in dem Podcast:
- das Thema Rückengesundheit positiv, einfach und mit viel Erfahrung erklärt
- Theorie und Praxis zusammengeführt
- Fitness, Bewegung, Ernährung und Mindset
Wie lange sind die Episoden?
- Kurz und knackig ohne Fachsprache
- 10 bis 15 Minuten
- Hoher Lerneffeckt
- damit Du Deine Gewohnheiten umgewöhnen kannst
- 1mal pro Woche am Montag in der früh
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