Podcast #005 – Welche Bewegung ist gut?

Podcast hören

Shownotes

005 – Bewegung muss darf Spaß machen – das sit die Messeng von dieser Folge. Geh raus aus Deiner Komfortzone und genieße dein Leben mit Bewegung.
Bewegungsformen

  1. Ziel: Alltagsfit werden
    • Physische Gesundheit steigern
    • Fitness aufbauen
    • Schmerzen beseitigen
  2. Lebensqualität steigern
    • Leben mit Bewegung genießen
    • Der Sport machen, der Spaß macht

Welche Bewegung ist gut? Fitnessstudio mit einem guten Coach und die freit Natur. Im Fitnessstudio eine gute Kombination zwischen einem gesundheitsorientiertem Krafttraining und einem gut organisiertem Intervalltraining.

Sponsor dieser Folge: 

Ein MUSS für jeden Haushalt!

BLACKROLL BLACKBOX – Faszien-Set bestehend aus Faszienrolle, Faszienball & Duoball. 2 Härtegrade erhältlich https://amzn.to/2KTOBRi


Faszienrolle Anleitung (Kurs)

Teil 1 Theorie: https://youtu.be/zYlUWqWKoOc

Teil 2 Praxis (Back Line): https://youtu.be/_vLI_VIRRig

Homepage: www.florianberlinger.com

Fitnessstudio: www.berlinger-training.at

Instagram: www.instagram.com/berlinger_fitness

Jetzt mit Freunden teilen

Ähnliche Beiträge

No results found

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.

*

Menü