#006 – Raus aus dem Teufelskreis

Podcast hören Shownotes 006 - Steckst Du im Teufelskreis fest?  Was ist eigentlich der Teufelskreis? Du hast Schmerzen - Du schonst Dich mit Inaktivität - Du gehst zum Arzt oder zur Massage - durch die Inaktivität verlierst Du Muskulatur - dadurch verlierst Du wieder an Stütze für Deinen Rücken - der nächste Schmerz kommt und [...]

Von |2019-10-26T07:36:54+02:00Oktober 25th, 2019|Kategorien: Bewegung, Lebensschule, Podcast, Rückengesundheit|0 Kommentare

Podcast #005 – Welche Bewegung ist gut?

Podcast hören Shownotes 005 - Bewegung muss darf Spaß machen - das sit die Messeng von dieser Folge. Geh raus aus Deiner Komfortzone und genieße dein Leben mit Bewegung. Bewegungsformen Ziel: Alltagsfit werden Physische Gesundheit steigern Fitness aufbauen Schmerzen beseitigen Lebensqualität steigern Leben mit Bewegung genießen Der Sport machen, der Spaß macht Welche Bewegung ist [...]

Von |2019-10-25T09:53:23+02:00Oktober 25th, 2019|Kategorien: Bewegung, Fitness, Podcast, Rückengesundheit|0 Kommentare

Podcast #004 – Unser Körper ist ein Komplexes System

Podcast hören Show Notes 004 - Unser Körper ist ein komplexes System was gefordert werden will. Klar, Bewegung ist für unsere Rückengesundheit wichtig, jedoch spielen andere Bereiche ebenso eine wichtige Rolle. Körper, Bewegung, Ernährung, Psyche und Spiritualität unterscheide ich und in jedem dieser Bereich tue ich etwas täglich dafür - das Rate ich jedem Einen [...]

Von |2019-10-09T20:30:53+02:00Oktober 11th, 2019|Kategorien: Allgemein, Bewegung, Ernährung, Fitness, Podcast, Rückengesundheit|0 Kommentare

Podcast #003 Meine Rückenschmerzen

Podcast hören Shownotes 003 - Meine Geschichte - Mein Phönix aus der Asche Hotel Valavier ****s in Brand www.valavier.at five Konzept: www.five-konzept.de Dr. Walter Packi Freiburg: www.biokinematik.com Meine Homepage: www.florianberlinger.com Mein Fitnessstudio: www.berlinger-training.at "Ich muss mein Leben selbst in die Hand nehmen und darf niemanden für meine Rückenschmerzen verantwortlich machen. Florian hör auf zu jammern.“ Das waren [...]

Von |2019-10-04T10:29:46+02:00Oktober 4th, 2019|Kategorien: Bewegung, Ernährung, Fitness, Lebensschule, Podcast, Rückengesundheit|0 Kommentare
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