150 ml Wasser
1 TL Curcuma
½ TL Zimt
½ gemahlener oder frischer Ingwer
… alles zusammen aufkochen und etwas abkühlen lassen.
Danach das Aufgekochte in einen Mixer mit
350 ml Mandelmilch
2 TL Birkenzucker
… danach servieren
Info: Die Goldene Milch ist perfekt in der kalten Jahreszeit um sich zu wärmen und um das Immunsystem zu stärken. Das Curcuma wirk antibakteriell und enthält viele wichtige Inhaltsstoffe gegen die Grippe.
