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Podcast #004 – Unser Körper ist ein Komplexes System

Podcast hören Show Notes 004 – Unser Körper ist ein komplexes System was gefordert werden will. Klar, Bewegung ist für unsere Rückengesundheit wichtig, jedoch spielen andere Bereiche ebenso eine wichtige Rolle. Körper, Bewegung, Ernährung, Psyche und Spiritualität unterscheide ich und in jedem dieser Bereich tue ich etwas täglich dafür – das Rate ich jedem Einen…
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Podcast #003 Meine Rückenschmerzen

Podcast hören Shownotes 003 – Meine Geschichte – Mein Phönix aus der Asche Hotel Valavier ****s in Brand www.valavier.at five Konzept: www.five-konzept.de Dr. Walter Packi Freiburg: www.biokinematik.com Meine Homepage: www.florianberlinger.com Mein Fitnessstudio: www.berlinger-training.at “Ich muss mein Leben selbst in die Hand nehmen und darf niemanden für meine Rückenschmerzen verantwortlich machen. Florian hör auf zu jammern.“ Das waren…
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Podcast #001 Rückenschmerzen in den Griff bekommen – Wie? Ein Überblick

Podcast anhören Shownotes In meiner ersten Folge zeig ich Dir einen groben Überblick, wie ich glaube, dass Rückenschmerzen dauerhaft besiegt werden können. Es geht nicht nur um Bewegung und Reha sondern um das komplexe System Mensch. Ganz kurz beschrieben – Es geht um einen gesunden Lebensstil mit Hauptaugenmerk auf den Rücken. Meine drei Säulen: Bewegung…
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